怎么才能让自己不内耗 豁达一点
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10个解决“精神内耗”的顶级思维,你学会了吗我们应当避免精神内耗，也要通过豁达的心态去提升心理容量。如果我们能从思维模式上改变自己，减少负面心理的生成，就可以从根本上解决精是什么。 无论你怎么抱怨、悔恨，都改变不了。我们能做的，只有接受现实，努力改变未来，而不是无法自拔地烦躁和郁闷。3、不要试图去改变别人。每个是什么。
报复一个人,最好的方式:1个字等于自我内耗，痛快一点做了断，才是最有效的选择。有一句话说的好：你放不下，所以才会束缚你。做了断，意味着要毫不犹豫地结束这段关系，而不是在劈开后又在裂缝中留下一丝温情。唯有做了了断，才能让你从糟糕的关系中，彻底的解脱，从而焕发新生，远离消耗。02、“要断念，别给希望”说完了。
40岁以后最节能的活法:降低自己的摩擦力他是一点点变成苏东坡的。在诗词里，你可以看到他早年的莽撞冲动，遇挫之后的内耗纠结。他在痛苦中，慢慢变得豁达；从不完美，慢慢变得完美。.. 要学会减少自己的摩擦力。对人和对事，温柔一些，宽和一些，这样人生才能减少很多阻力。既能节约自己的能量，人生也能过得顺遂一些。02前文等会说。
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