如何只睡5个小时还能保持精神_如何只睡6个小时还能保持精神
第两百七十六章 这混蛋来真的?陪韩动打了两个半小时电脑游戏。睡前还看了会一半明媚一半忧伤的言情小说。然后一觉睡了五个半小时，精神抖擞地去高考。一考，就考了个好了吧！ “怎么了？”张哥迟疑道。“下面的舞蹈动作，你忘了？”“没关系，你随便扭，我爱看…”张哥哪见过这种世面？ 他想再多看会…“扭个毛！”韩好了吧！
ˋ▽ˊ
超过70岁的老人,宁可不喝水渴着,也别在5个时候喝水5个特殊时段老年人不宜多喝水睡前两小时不宜多饮随着年龄的增长，老年人在夜晚的新陈代谢减缓，肾脏的排水能力也有所下降。如果在睡前大量饮水，可能会导致夜间频繁起床上厕所，影响睡眠质量。这不仅会使得老年人第二天精神不振，还可能给血液循环系统带来额外负担。特别是患等我继续说。
╯﹏╰
第959章 给他们一个警告PS:休息了一天，精神头也感觉好些了，今天继续五更奉上！感谢大家伙的支持，以后尽量不断更，哪怕断更，每个月也尽量只断更两天，绝不多断更，这么连续六个月每天只睡五个小时感觉确实吃不消啊…“现在就主要是门头问题！”聂飞坐在张国忠的办公室里将各方面的事情都给汇报了一下，“..
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