吃什么药可以睡得很深_吃什么药可以睡得很深不伤身体
晚餐后的选择:吃点再睡还是饿着睡觉?看看这篇文章怎么说以下两类人群可以考虑偶尔不吃晚餐： 午餐过量者。如果中午吃得很多或者下午有额外加餐，并且晚上没有大量运动消耗掉这些热量，可以考虑省好了吧！ 如果真的饿了想吃点什么，请注意以下几点： 最好距离就寝前1到2个小时内完成用餐。这样可以避免影响睡眠质量。选择低脂低盐的食物作为夜好了吧！
发烧该吃退烧药吗?儿童发烧照护指南但建议不要给退烧药或是睡冰枕，身体会为了启动免疫反应持续飙高温，反而容易演变成高烧。阶段二：发热期免疫系统开始与病菌抗战，所以会觉得整个身体都在发热，这时可以多喝水补充流失的水分，除非温度飙高到摄氏39 度以上，或是不舒服的症状影响到孩子休息，否则不需要特别退烧是什么。
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睡前吃东西或喝牛奶,真的会偷走孩子的身高吗?真相出乎意料!而高蛋白的食物能够刺激生长激素的分泌。所以，睡前适量喝牛奶，不仅不会导致生长激素分泌减少，反而可能有助于生长激素的分泌。高糖食物与睡前饮食有家长会问了，如果睡前喝牛奶没问题，那吃饼干、面包等高糖食物呢？这些食物确实会导致血糖出现短暂的波动，但人体内的胰岛素会后面会介绍。
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