肾结石多吃什么菜好_肾结石多吃什么水果蔬菜
“草酸大户”被揪出,3种野菜含草酸钙,伤肾还致结石?真相揭晓形成结石。拿马齿苋来说，这种看着“清清爽爽”的野菜，其实是草酸的“大仓库”。每100克马齿苋中，草酸含量高达600-700毫克。这种草酸遇到食物中的钙，很容易形成草酸钙结晶。研究表明，经常大量食用高草酸的食物，比如马齿苋，可能增加肾结石的风险，特别是那些本身尿钙排泄过多是什么。
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不焯水吃就等于“服毒”?为了家人健康,这几种菜再忙也要焯一下还可能形成肾结石。因此，食用菠菜前一定要焯水，焯水时间不少于30秒，可以有效去除大部分草酸。2. 竹笋竹笋口感脆嫩，是春季餐桌上的佳肴，但同样含有较高的草酸。焯水5-8分钟，可以显著降低草酸含量，避免其对健康的危害。3. 苋菜苋菜也是草酸含量较高的蔬菜之一，焯水1-2分钟，可以等会说。
65岁大伯因贪嘴,吃太多这菜进医院?提醒:正大量上市,切莫贪多导致他身体出现了草酸盐结石。这个结果让张大伯哭笑不得，平时他就是个谨慎的人，怎么就没想到会有这种结果呢？这事儿要说独特，那真是没谁还有呢？ 不要单一食物大量食用。等张大伯出院后，他就开始变了变得更加聪明了，他不仅开始关注食物的种类，还开始深入了解每种食物的营养成分，特别还有呢？
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