哪些食物补充维生素e和维生素c
医生忠告:2种常见的维生素,也能营养神经!多吃这些食物就能补除了大家熟知的维生素C、维生素A、维生素D等，实际上，维生素B族和维生素E在神经健康方面也有着不可忽视的作用。通过补充这些维生素，能好了吧！ 长期缺乏维生素E还可能增加神经退化性疾病的风险。如何补充维生素E?富含维生素E的食物包括植物油(如小麦胚芽油、葵花籽油、橄榄油)好了吧！
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三伏天,黄瓜和这寒性水果是绝配,每天喝一杯,全身变轻松黄瓜富含非常多的维生素C和维生素E,是所有食物中含水量最高的，夏季吃它能够补充身体由于出汗过多造成的水分流失，还具有美容养颜的功效，用黄瓜和香蕉榨成汁，每天坚持喝一杯，不仅能清热解暑，还能润肠通便，比喝冰冻饮料健康多了，做法还非常简单，喜欢的朋友也可以试试，让黄瓜香还有呢？
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桃子守护您的血管健康?医生揭秘:这些食物多吃有益!在我们的日常生活中，尤其是在办公室工作的人们通常会在下午时分享用水果来补充能量和提高工作效能。桃子作为一种受欢迎的夏季水果，因其美味及富含有益健康的营养物质而备受推崇。它对心血管健康尤其有着不可忽视的积极作用。桃子富含维生素C和维生素E,这两种营养素不仅等会说。
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