好吃的酸奶吐司面包
自制蓝莓果酱酸奶及添加牛奶制作奶昔同时还可以在家制作蓝莓果酱果粒感纯度高添加柠檬汁及冰糖小火熬制而成早餐涂抹吐司面包片及下午茶时间涂抹饼干都非常好吃…By Janeny用料蓝莓1.34千克黄冰糖250克柠檬汁1/2个柠檬浓缩汁50克蜂蜜25克加拿大枫糖浆30克做法步骤1、龙年吉祥说完了。
快手懒人早餐:三明治酸奶杯1.吐司➕牛油果泥➕芝士片➕培根➕太阳蛋2.贝果➕芝麻菜➕蟹柳滑蛋➕牛油果➕芝士片3.牛油果泥➕滑蛋➕虾仁4.吐司➕芝麻菜➕番茄➕芝士片➕培根➕煎鸡蛋5.可颂➕生菜➕芝士片➕火腿片➕番茄➕煎鸡蛋6. 维也纳面包➕芝麻菜➕芝士片➕火腿片➕蟹柳滑蛋酸奶杯公式：无糖酸奶等会说。
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健康瘦身必备!简易一日三餐食谱,美味又减脂2. *全麦吐司搭配鸡蛋*:全麦面包提供所需的复合碳水化合物，鸡蛋则补充高质量蛋白质； 3. *酸奶搭配水果和坚果*:选用低脂或脱脂酸奶，并添加一些切好的新鲜水果及少量坚果。午餐建议： 1. *鸡胸肉沙拉*:将烤制或煮熟的鸡胸肉与生菜、番茄、黄瓜等蔬菜混合，以橄榄油和醋进行调味； 2. *后面会介绍。
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