吃什么睡得好_吃什么睡得好一觉到天亮
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一口气总结刘晓庆四本自传,曾因吃肉大闹剧组,吃货人设贯穿始终但她依然懂什么叫做人间疾苦了。想想有的明星说几百块吃个早餐都不够，而刘晓庆，由于来不及吃饭在机场点了餐，觉得78块钱的面条是天价，还会像老百姓一样拿78块钱计算一根面的价值。再说刘晓庆平时穿衣，轻松休闲，不像是很多大明星动辄背价值一台车的包包。刘晓庆很随便，一两好了吧！
提醒:10种对睡眠好的食物,建议常吃一些睡前几颗樱桃，让你安心入眠。吃樱桃的时候，我总喜欢一颗颗慢慢品尝，那酸甜可口的味道和丰富的营养，让人回味无穷。八、百合：清雅花卉，安神助眠百合，这清雅的花卉，也是一味助眠的中药。它入心经，性微寒，能清心除烦、宁心安神。适量食用百合，可以舒缓不适症状，达到清肺润肺、安小发猫。
睡前夜宵还是饿着肚子?哪个选择更伤身?每当夜幕降临，许多人都会面临一个棘手的问题：睡前感到饥饿时，是选择享用一份夜宵还是忍饥挨饿入睡呢？ 为了达到减肥的目的，有人甚至采取小发猫。 频繁或过晚食用夜宵会增加胃肠道负担，并可能干扰正常睡眠。此外，过度依赖夜间进食还有可能引发所谓的“夜食综合征”。患有夜食综合征小发猫。
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