养胃护胃学会4个小妙招
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冬天养胃护胃,用好这些妙招胃病素有“三分治，七分养”的说法。养胃气，预防调理才是首选之策。饮食规律注意饮食规律和饮食卫生，避免暴饮暴食或过度饥饿，少吃粗糙、刺激性强的食物。细嚼慢咽食物时会分泌出唾液，让唾液与食物充分搅拌，从而帮助消化，还能对胃黏膜产生保护作用。早起一杯温开水早上起还有呢？
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养胃秘诀:掌握这5个日常小妙招,让您吃得香、身体棒!在现代社会，人们的饮食选择丰富多样。然而，油腻和辛辣的食物往往导致消化系统频繁出现不适。因此，如何维护肠胃健康，预防胃部问题成为我们关注的重点。许多人认为牛奶和粥可以养胃，但实际上，这些方法的效果并不明显。真正的养胃应该是日常的保养，而不是等到出现问题后依赖药等会说。
养生说丨假期胃肠问题高发 看中医专家有哪些养胃妙招海报新闻记者钮晶济南报道过节期间亲朋好友聚会，大家在大快朵颐的同时，经常会出现胃痛、胃胀、便秘等诸多胃肠道不适症状，原因是什么？还有哪些疾病能引起胃部不适？今天我们请到济南市民族医院东院区康复工作负责人、主治医师赵化芝来为大家来支支招。
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