植物医生各系列适用年龄
老年人要少碰豆类?医生:上了年纪,牢记这3种素食,少吃为妙!为什么老年人应该少吃豆类？关于豆类，大家可能普遍认为它们是一种健康的食物，尤其是对于老年人来说，豆类不仅富含植物蛋白，还能为身体提供丰富的营养成分，因此很多人都会推荐老年人多吃豆类。然而，作为一名长期从事医学工作的医生，我认为这并不是所有老年人都适用的建议。虽好了吧！
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一到冬天,老人总喜欢喝热茶?医生:冬季饮茶过多,加重肾脏负担植物成分，对身体有益，喝点热茶可以舒缓心情，增强体质，简直是一举两得，怎么喝都不怕。但，实际上，喝茶对于某些人来说，特别是上了年纪的老年等会说。 请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。参考资料[1]付晏.如何健康饮茶？[J].中国食品工业，20等会说。
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长期吃肉和吃素,谁更长寿?医生给出答案在年龄、体重相近的人群中，长期坚持素食者相较于长期食用肉类的人群而言，其身体健康状况更佳，平均寿命可延长3至5年左右。这一现象背后的关键因素在于：素食饮食中富含丰富的膳食纤维及多种维生素等营养素；同时，大多数植物性食品脂肪含量较低，有助于维护心血管健康并降低患糖等我继续说。
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