紫米怎么做才容易熟_紫米怎么做才好吃又营养
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黑米和紫米到底有啥区别?弄明白的人还真不多煮熟后不易剥落，口感也相对较硬。但是，正是因为这些特点，黑米具有很好的饱腹感，能够帮助控制体重。另外，黑米还有助于降低血压和胆固醇，对心血管健康也有益处。接下来，我们来看看紫米。紫米的外皮相对较薄，煮熟后比较容易剥落，口感相对较软。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维说完了。
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小米紫米红枣糕喜欢吃切糕又怕切糕刺客的，学会这个小米紫米红枣糕做法简单，一看就会！ 软糯香甜不粘牙，一次炫一盘By 洲星食品用料洲星钵仔糕粉200克小米50克紫米50克黄片糖1片红枣几颗做法步骤1、准备好所有食材2、50g小米和50g紫米上锅蒸熟。3、1片黄片糖+ 200毫升水煮到糖融化，兑说完了。
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吉祥甜品By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料雀巢椰浆150毫升紫米80克炼奶2勺草莓、蓝莓适量芒果干少许糖少许做法步骤1、材料准备好2、紫米淘洗干净后蒸熟3、加入少许糖和炼奶4、翻拌均匀5、盛入碗中，然后倒扣在盘中6、倒入雀巢椰浆7、再摆些水果装饰即可8、寓意富贵说完了。
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