如何让自己不睡觉而且不困
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83岁蔡澜自曝钱太多花不完:雇8个保姆伺候自己 , 平时睡觉、打游戏自己又看的开，是多少人梦寐以求的日子。他每天没有别的事情，就是睡觉、打游戏，他剩下的人生就是负责娱乐，开心就好。而蔡澜之所以会做这样的决定也是因为有过一次与死神擦肩而过的经历。事情是发生在2023年，当时的蔡澜在家里听到了很大的一声声响，是他的妻子摔倒了。而蔡澜还有呢？
血压控制得如何,睡觉最能感知,出现这4个异常,需要引起重视你有没有想过，血压控制得如何，竟然能通过睡觉时的一些变化来察觉，听起来是不是有点不太可能？ 很多人都会觉得，血压问题好像离自己很远，平时也没有什么明显的症状，直到体检时医生告诉你需要注意，才会开始紧张。其实，血压高低是否稳定，身体会在日常生活中悄悄发出信号，尤其是在等我继续说。
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肺好不好,先看睡觉表现?若还没有这几种状况,不用太过于担心而夜晚睡觉时的表现就是肺部健康的“晴雨表”,只不过很多人没能及时发现这个“晴雨表”的异常。睡觉姿势频繁改变比如说你有没有观察过自己或者家人的睡觉姿势？有些人一晚上翻来覆去，怎么都睡不踏实，这种情况看似普通，但背后可能藏着肺部健康的问题。..
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宝宝不抱不睡觉,宝妈累到受不了!4个小方法改掉宝宝睡觉坏习惯许多宝妈在面对宝宝的睡眠问题时感到非常困扰，尤其是那些一定要抱着才能入睡的宝宝，这种情况该如何处理呢？ 宝宝不抱不睡觉，宝妈累到受不了！ 小许的宝宝现在已经四个月大，自从她成为宝妈后，她发现自己的身体比以前强壮了许多，尤其是手臂，原因无他，就是每天都在抱宝宝！ 宝宝非常说完了。
萌宠心声:揭秘猫咪的小情绪,它们想对你说什么?今天就让我们听听猫主子们是如何吐槽我们的吧。1. 睡觉对猫来说可是神圣到不能打扰的大事！每天20个小时的“美容觉”是它们保持高颜值好了吧！ 2. 尽管猫咪讨厌自己被打扰，但它们却对叫醒你抱有“使命感”。尤其是早晨5点半，猫咪们仿佛化身精准的生物闹钟，用喵喵声、舔脸、扑床甚至好了吧！
人活多久,看睡觉就知道?医生:寿命长的人,睡觉或有这3个特征我们发现他在睡眠中并没有进入深度睡眠阶段，或者说时间极短，导致身体无法获得足够的修复。如果你发现自己晚上睡得很浅，总是醒来，甚至经常半夜醒来不能再入睡，那么你的身体就可能错过了这个修复的黄金时机。长期深度睡眠匮乏，不但会提升罹患慢性疾病的风险，而且会加快衰老等我继续说。
果然高手在民间,办法虽然有点土,但是真管用怎么都捂不热，晚上睡觉都得穿着厚袜子；肚肚上的肉肉也不少，好几圈，跟个“游泳圈”似的；she苔厚厚的，嘴里也没什么味道。那你一定要试试这小发猫。 米香味十足。可以每天喝，最好是在上午或者下午喝，当作日常的茶饮。注意！如果已经上伙了，那就不能喝了哦。冬季养好自己，从一杯茶开始，小发猫。
超越陪伴:培养孩子独立玩耍的艺术而且这种教育应该尽早开始。培养孩子的情绪适应能力与教授他们如何睡眠、合理饮食、促进身体发育以及丰富思想同样重要。在所有类型的智力中，情感智力是最基础也是最重要的一种，其他所有的智力都是在此基础上发展而来。能够控制自己的情绪、理解他人并建立良好的人际关系小发猫。
“睡前泡脚”或被推翻?医生劝告:上了年纪,泡脚要注意这3件事随着年龄的增长，越来越多的人开始关注如何改善自己的睡眠质量。泡脚，作为一种广受欢迎的传统保健方法，早已成为不少人睡前的常规活动。很多人都听说过泡脚能放松身体、促进血液循环，甚至有助于睡得更香，可是，随着医学研究的进展，泡脚这个看似简单的习惯，究竟是不是对每个人等我继续说。
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