晚上睡不着觉睡一会就醒还做梦_老是睡不着睡着一会就醒还老做梦
亲测有效:如何增加深度睡眠有的人看似睡了一个晚上，但一晚上都在做梦，或者一直都处于半睡半醒的假睡阶段，这些都会影响第二天的精神状态。怎么衡量一个人睡眠是深度睡眠还是假睡眠，主要看一觉睡完，深度睡眠的脑袋就像清空一样，也记不得昨晚做梦梦到啥，非常清醒又可以开始新的一天了，假睡眠的脑袋则是等我继续说。
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一个让人“深睡”的中药方,养心补肾,专治顽固性失眠!你有多久没睡过一个好觉了？最近这段时间，后台收到这样一条留言：“你好，王主任，我今年61岁，失眠5年了，入睡困难，躺在床上一两个小时睡不着，好不容易睡着了，又做梦一会就醒了，夜里睡不踏实，能醒四五次，白天精神状态非常差，也吃过一些安眠药，但是一停药就不行了，怕有依赖。我到底小发猫。
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第561章 一大早就撒狗粮清晨七点，萧初然缓缓苏醒，这一觉她睡得比以往要舒服的多，整个晚上没有做梦，也没有醒过哪怕一次，好像全程都在深度睡眠，所以整个人感觉精神十足。起床之后没看见叶辰，萧初然并不惊讶，因为叶辰每天都比自己起得要早。因为知道今天叶辰要带自己去采摘，所以萧初然心情格外的好，小发猫。
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