不辣菜谱_不辣菜谱家常菜-上海绮捷乐网络科技有限公司

云南牛干巴制作秘籍及干椒豆酥牛干巴菜谱并推荐一道当地人最爱的干椒豆酥牛干巴菜谱。云南牛干巴制作一、食材与配料1. 食材•肥壮肉牛的后腿肉1000克：选择肥壮的肉牛后腿肉，是制作牛干巴的关键。这块肉质鲜嫩，适合腌制和风干。2. 配料(也可以把香料、辣椒炒香后打成粉) •八角5克：八角具有浓郁的香气，是腌制牛肉等我继续说。

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冬天怕胖,试试这8道低脂又营养的菜谱,好吃不胖随着气温的不断下降，很多朋友们开始感到饥饿，习惯性地想要增加食量以抵御寒冷。然而，担心发胖的朋友们可以放心尝试这8道低脂美食的菜谱，既营养又美味，适合减肥的人士，食用后也不用担心体重增加，无论是减肥、健身还是单纯想要控制饮食的人都可以放心享用！本文推荐的8道低脂还有呢？

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六天见效!不节食也能轻松减重,这碗神奇食谱助你重回100斤这碗神奇的瘦身饮品，坚持6天就能让你重回100斤，而且完全不需要节食，越吃身材越好。减肥是一年四季都热门的话题，为了穿上心仪的衣物，我们总得找到适合自己的方法。今天要和大家分享一种我个人非常喜欢的黄瓜香蕉减肥食谱。所需材料：黄瓜、香蕉、酿造白醋、蜂蜜、清水制作小发猫。

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苋菜的美味秘诀:大厨亲授3款家常纯素食谱,口感丰富不单调!

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神兽放假收好这份不蹲膘食谱

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经典重现!海绵蛋糕,珍藏版食谱不容错过!最近我在烘焙领域发现了一颗宝藏，那就是“海绵蛋糕”。这个食谱来自于著名的小嶋老师之手，其口感之美妙简直让人难以置信。第一次品尝时就被深深吸引了，立刻决定要好好保存这份秘方。尽管外观上看起来与普通的鸡蛋糕没有太大差别，但一旦入口，那浓郁的蛋香便会瞬间征服味蕾等会说。

孩子睡觉前别吃这几种食物,影响智力还不长个儿,赶紧扒拉下菜谱

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春节孩子便秘,这5类食疗菜谱很管用,孩子吃了不便秘不积食我们就推荐一些富含纤维素的食谱给大家。红豆玉米沙拉玉米和红豆都含有丰富的纤维素，直接煮熟，沥干水分，加盐或者沙拉酱调味就可以吃啦~还可以切点芹菜丁混合，丰富口感，而且芹菜也是富含纤维素的食物。蒸烤红薯红薯富含纤维素，简单地蒸着吃，或者烤着吃就非常好。父母在线后面会介绍。

花生米绝妙食谱:外酥里嫩,简单易做令人欲罢不能

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增重不发胖,营养师推荐高效增肌食谱!

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