哪些水果属于寒凉生冷的水果
湿毒最重的1个月,这个“正气水果”抓紧吃!不寒凉不上火、不易生湿像脾虚痰湿重的人就不适合吃生冷寒凉的水果，比如西瓜等会加重体内的寒、痰、湿。好在7月份有一样水果上市了，对比其他水果，它最大的优势就是不寒凉、不上火、也不易生湿。就是下面这个有点像龙眼的小果子⬇️ 北方人对这个水果可能不太熟，它是来自广东的特产水果—后面会介绍。
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秋分后,这4种水果熟吃能润肺护心,比生吃更管用且不伤胃!秋分后，这天气明显感觉凉爽了很多。很多中老年人都有脾胃虚寒的问题，寒凉的天气之下，稍微吃点生冷水果就容易腹痛、腹泻…在2022新版说完了。 熟食水果中的营养成分有助于增强免疫力，预防秋季常见的感冒和咳嗽。哪些水果熟吃营养更好？01梨梨是一种寒凉的水果，生吃清甜爽口，具有说完了。
秋分后,这4种水果熟吃是润肺、护心的“良药”!比生吃更管用、不伤胃秋分后，这天气明显感觉凉爽了很多。很多中老年人都有脾胃虚寒的问题，寒凉的天气之下，稍微吃点生冷水果就容易腹痛、腹泻…… 等我继续说。 熟食水果中的营养成分有助于增强免疫力，预防秋季常见的感冒和咳嗽。哪些水果熟吃营养更好？01梨梨是一种寒凉的水果，生吃清甜爽口，具有等我继续说。
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下雨天有一件事千万别做,相当于把湿气引入体内!很可怕问：空气湿度大，普通人该如何远离湿气？ 医生介绍，中医将湿气分为内湿和外湿两种。内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴等我继续说。
少吃2样,多吃3宝,降秋燥忌寒凉,应季而食身体棒少生病少吃寒凉的食物，立秋后虽然暑热未消，但是早晚天气逐渐转凉，西瓜等生冷寒性的瓜果蔬菜也不要再多吃了，否则很容易造成肠胃不适，肚子不舒服后面会介绍。 鸭肉属于寒性，滋养润燥，增强体质，好吃不上火。推荐菜谱【青椒胡萝卜炒鸭脯肉】原料： 鸭脯肉1块青椒2个胡萝卜半根蒜3瓣淀粉1小勺后面会介绍。
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