吃什么菜抗病毒提高免疫力
冬季流感高发,建议多给孩子吃这八道菜,提高免疫力,健康过寒冬加上孩子的抵抗力差，很容易受到流感病毒的侵袭，希望家长们要多关注孩子的身体健康，特别是冬天的保暖问题，一定要给孩子穿暖衣服，另外还得注重提升孩子的抵抗力和免疫力。冬季是流感高发的季节，建议多给孩子吃这八道菜，好吃不上火，荤素搭配营养健康，提高免疫力，助力孩子健康成等我继续说。
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冬天最适合吃的一道菜,建议常吃,手脚不冰凉,提高免疫力食用的时候会太油腻。这样子一份香菇焖鸭血就完成，非常的鲜美。香菇醇厚，嫩滑好吃，而鸭血也是特别的嫩，味道特别好。香菇中的营养成分很高，而鸭血里面的铁元素，还有微量元素等非常丰富，将两种食材放在一起，营养加倍。在秋冬季节，病毒传染严重，适当吃这一种免疫力提高的食物，好了吧！
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中医提醒:这4菜“天然的青霉素”,中老年人要常吃,提高免疫力少生病什么呢？生姜冷飕飕的天，来一杯生姜红糖水，立马就能感觉到从里到外的温暖。生姜里的姜辣素，这玩意儿对付那些想要攻占咱们身体的小病毒和说完了。 这可是咱们提高免疫力的好帮手。洋葱不仅能让咱们的呼吸更加清新，还有助于降低血压，预防血栓，这都是因为洋葱里面的硫化物。这个东西，对说完了。
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