健脾胃汤的正确煮法
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脾胃虚弱/一碗汤/建议收藏脾胃不好，教你用一碗汤调养脾胃。今天跟大家分享一个著名的养生食疗，建议大家点赞收藏，在家试一试。取淮山30克，去芯的莲子30克，芡实20克，茯苓10克。淮山补脾养胃，莲子补脾止泻，芡实补脾祛湿，茯苓利水渗湿。四样东西可以打成粗粉煮粥，也可以直接拿来煲猪肚或者煲排骨。如果后面会介绍。
冬天甘蔗的神奇功效:大补脾胃,让脸色红润我们总是直接啃着吃或是用它来煮羊肉汤。那时候并不知道，在冬季里这样食用甘蔗竟然有着极佳的补益效果，不仅能够强健脾胃、还能促进血液循环，对于女性朋友来说尤其有益。经过一番研究后我发现，这种由甘蔗和山药制成的饮品在古代被称为“复脉汤”，意指其能迅速恢复体内气血好了吧！
冬天甘蔗这样吃竟能大补,不仅脾胃舒服了,脸色都红润润的寒风起，冬渐深，冬天一到我又开始进补了。不过这回我不是大鱼大肉的进补，而是用老一辈人说的办法喝“甘蔗山药水”进补。小时候家里买甘蔗都是成捆买回来啃着吃，时令产物汁多味甜，或者买来煮羊肉汤。一直不知道，冬天甘蔗这样吃竟然能大补，不仅补脾胃，还能补气血，对后面会介绍。
如何制作无腥味的鲫鱼汤?掌握这4大窍门,鱼汤浓白鲜美,极致美味如何制作无腥味的鲫鱼汤？只要掌握4个关键技巧，就能煮出浓郁、鲜美、美味的鱼汤。鲫鱼汤因其鲜美和营养丰富而备受欢迎，定期饮用此汤有助于补充蛋白质、增强骨骼和健脾胃等众多益处。不妨时常为家人烹制这道美味的鲫鱼汤。由于鲫鱼的腥味较重，想要做出美味的鲫鱼汤，必须学是什么。
绿豆汤配一宝,少往医院跑!三伏吃起来,消暑、湿气上火绕道走在煮绿豆汤的过程中加入适量的桂圆，可以让绿豆汤香气更浓郁，同时也能减少绿豆寒性，增加养心、补脾、安神的功效。4 加南瓜南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效。南瓜绿豆汤适量饮用可在一定程度上起到增强体质、美容通便、降血脂的作用。更祛火的绿豆汤对于脾胃功小发猫。
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八款润肺佳肴,助您解渴强身兼健脾养胃还能健脾胃。下面将分享这八款润肺汤的做法，感兴趣的朋友可以跟着一起学。一、菌菇瘦肉汤做法步骤： 1. 瘦肉切片后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油拌匀，腌制十分钟。2. 清洗白玉菇和蟹味菇，热锅烧油后放入姜葱炒香，再加入两种菇翻炒。3. 加水煮沸后，放入腌制好的瘦肉煮三分钟。..
夏日美食推荐:这样吃更健康美味!健脾胃和清热排脓等功效。推荐食谱：薏仁排骨汤准备一磅排骨清洗干净后焯水，加入葱姜料酒以去腥，大火煮开后撇去浮沫，然后捞出排骨；再准备冬瓜、胡萝卜、薏仁、红枣。薏仁提前炒过能增加香味。将焯好水的排骨、薏仁、红枣和陈皮放入炖锅，加足量清水；炖煮一个小时后，加入冬瓜小发猫。
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