吃啥补肾阳_吃啥补肾阳虚脾虚最好
趁着三九天,把肾脏的阳气补足!就吃这3种食物,便宜又有效和肾阳的旺盛程度有直接关系。肾阳足了，身体的代谢能力才会正常，手脚暖了，精神头也足了。不过，吃羊肉也不是光大口啃就行了，吃法有讲究。最经典的莫过于羊肉汤，加点枸杞、姜片、红枣，不仅暖身，还能让羊肉的滋补效果更上一层楼。怕羊肉膻味的，可以配些白萝卜，既去膻又健脾。..
春天常吃这“2菜1汤”,养阳气、补元气!胃口差的人尤其要试试春天万物复苏，是阳气生长、升发的季节，人也应该顺应时节，适当多吃辛甘发散性质及助生阳气的食物，比如以下这“2菜1汤”——韭菜炒虾仁韭菜味甘、辛，性温，主入肝、胃、肾经，具有健胃温中、活血化瘀、补肾阳的功效。虾仁味甘，性微温，归肝、胃、肾经，具有补肾壮阳、祛风通络、..
(^人^)
进入三伏天,中老年人多吃这碗肉,寒湿热毒排出来,营养又美味!关键是要重视补肾阳，祛除寒气。我们都知道，三伏天温度高，对于体质差的人来说，很容易出现口干舌燥、脾气暴躁、喉咙干痒、失眠睡不着、内心烦躁、便秘等等。这时候，建议多吃一些滋阴生津的鸭肉，以缓解相应的不适症状。中医认为，鸭肉味道甘甜，性质偏凉，具有滋养五脏之阴，清除虚等会说。
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