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肠胃不好的人,一天有5个“绝对不要”,一定记住还可能导致肠胃菌群出现严重失衡，这种失衡不光影响消化吸收，甚至可能导致腹泻和便秘交替出现。看看，甜食真是“甜蜜的毒药”。天气热了，大家都喜欢喝点冰饮料，吃点冰激凌，特别是那种刚从冰箱拿出来的冷饮。可是，对于肠胃不好的人来说，冷的东西真的是一大杀手！冰冷的食物瞬间等会说。

天气渐冷,医生建议:肠胃不好的患者宁可啥也不吃,也别吃这3物特别是吃了不适当的食物后，肠胃病的症状会加重。其实，肠胃本来是很脆弱的器官，它的运作和我们吃的东西息息相关，而在冬天，很多人的饮食说完了。导致肠胃不堪重负。尤其是一些肠胃本来就不太好的人，冬季如果再不注意饮食，情况会变得更加严重。肠胃不好的患者冬天该注意什么呢，我的说完了。

建议肠胃不好的人,日常可以多吃4种蔬菜,2种粗杂粮,1种奶制品现在人们的生活水平高，能吃到的食物种类越来越丰富了，而且很多人都比较追求食物的口感，只是很多人都不知道，有些食物虽然吃起来美味，但是对健康有很大影响。尤其是胃不好的人，不能什么食物都往嘴里塞，因为有些东西吃多了会刺激肠胃健康，比如冰冷寒凉、辛辣刺激的食物就不能等会说。

忠告:上了60岁的人,多吃这几种粗粮,促进肠胃健康增强免疫力到了60岁以上，很多人就开始觉得肠胃不如以前那么好了，消化不好，吃点东西就容易胀气、胃疼。再加上免疫力下降，容易感冒、容易生病，这是正常的吗？其实，绝大多数人都或多或少经历过这些问题，这一切都与饮食息息相关，尤其是随着年龄增长，老年人的肠胃和免疫系统都需要更多的关后面会介绍。

肠胃差的老年人,身上大多会有这3个表现,不妨看看自己有没有!当胃肠道的消化过程受到阻碍时，食物和气体停留在胃内，无法有效地排空，造成胃部的膨胀感和不适。尤其是老年人，肠胃动得慢了，胃酸也不够，吃东西后就容易觉得上腹部胀胀的，挺难受的，这种情况挺常见的。对于肠胃不好的老人来说，饭后胀气不仅影响日常生活，还可能进一步加重胃肠小发猫。

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餐后感到餐后上腹部饱胀不适?或提示4种消化系统问题,及时关注你是否在每次进餐后都感到上腹部有些饱胀、沉重，甚至不舒服，不止一次地，你可能觉得吃得没那么多，甚至只是稍微多吃了一点点东西，为什么餐后会有这么强烈的不适感呢？很多人都以为这只是“吃撑了”的正常现象，或者是肠胃不好偶尔会有的反应，但如果这种不适感频繁出现，特别是已是什么。

“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:吃饭一定注意这4点肠胃不好了，所以吃的东西应该少一点，每一顿饭吃个八分饱就足够了。55岁的老汪，从两年前开始，就养成了每餐只吃八分饱的习惯，但是两年以后体检，老汪却发现自己出现了营养不良，于是他不禁自问，吃饭八分饱，到底正确还是不正确呢？其实，导致老汪出现营养不良的主要原因，并不是他只等我继续说。

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稀饭和汤面,每天吃真的养胃?多吃两样主食虽然我们现在社会上的物质生活已经非常丰富了，很多东西都能够很容易的买到，但是肠胃功能不好的人非常多，在吃方面有了非常大的约束，虽然后面会介绍。并不能够帮助我们恢复肠胃功能，反而还会导致肠胃的消化能力下降，不利于我们的身体健康。除了喝粥养胃之外，还有人非常喜欢吃汤面来养胃后面会介绍。

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多名医生告诫:上了年纪后,即使再饿,在这3个时间段也别吃东西上了年纪后，很多人会发现自己变得容易饿。这种情况很常见，因为随着年龄的增长，身体的新陈代谢变慢，消化功能也有所下降。然而，吃东西的时等我继续说。有时一顿吃得很多，有时又一顿不吃，这样对肠胃健康非常不利。饮食不规律会导致肠胃功能紊乱，容易引起消化不良、胃痛等问题。比如，有位八等我继续说。

肠胃不适总是反复?或许是肠癌前兆,这四个症状要尽早排查肠胃不适是现代人常见的问题，许多人可能一提到肚子疼、腹胀或消化不良，就认为是吃坏了东西、压力过大或生活习惯不好导致的。但你知道吗？这些看似普通的肠胃问题，可能隐藏着更严重的健康隐患。研究显示，消化道症状反复发作，尤其是在没有明确原因的情况下，可能是肠癌的早期等我继续说。

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