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减肥时该如何选择主食?米饭、面条、馒头哪种不易发胖?一文分析面条、馒头这些常见主食中,哪种更不容易导致发胖呢?米饭:热量适中,选择有讲究米饭作为亚洲饮食中的主食代表,每100克煮熟的米饭热量约为116大卡。这个数据看似不高,但一碗中等大小的米饭(约300克)热量就达到了348大卡。米饭的热量主要来源于碳水化合物,占每100克米饭总热好了吧!

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面条煮多了怎么办?面条煮多也能玩出新花样,解锁隐藏菜单就靠它面条煮多了怎么办?一招变废为宝,惊艳朋友圈!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊面条煮多了怎么办?哎呀,各位吃货小伙伴们,今儿咱们得聊聊个大事儿——当你一不小心,那面条煮得比预期多了好几倍,咋整?别慌,别急着往垃圾桶里一倒了之,咱得让这“意外等我继续说。

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腊八,自制手擀面教程,怎么煮都不会断!腊八吃劲道又美味!煮开煮2-3分钟,加入盐调味; 8、淋入水淀粉勾芡,煮至粘稠,淋入一个鸡蛋液,煮开搅匀即可,吃的时候加点香菜拌均匀就可以了。我们这个简单的卤汁就做好了。9、再把酱汁淋在面条上面;拌一拌,这个浓郁的卤汁搭配上自制的手擀面,真的太好吃了。10、你看这个面条怎么拉扯都不会断,我等我继续说。

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