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冬季养生秘籍:甘蔗水助滋阴益气,补肾强身,孩子常喝还能助长身高!甘蔗被誉为“脾果”,民间流传着“冬吃甘蔗胜过参”的说法。在干燥的冬季，甘蔗能够生津润燥，特别适合孩子食用，有助于增强抵抗力，促进身高和体重的增长。今天，我将为大家介绍两款适合孩子秋冬饮用的甘蔗水： 1、甘蔗橘子水制作方法：将甘蔗去皮切段，金桔外还有呢？

秋日养生必喝的三款汤,润肺清火助孩子健康成长!今天，我们将一起探索三款家常且美味的养生汤品，它们不仅制作简单、易于购买，而且营养价值丰富，适合全家老少享用。在秋季，经常饮用这些汤水能有效为大人和孩子补充营养，即使在寒冷干燥的冬季，也能保持健康，减少感冒的困扰。广东瘦肉水食材：梅花肉、姜片、枸杞、食盐。何为说完了。

养生秘籍:7款营养汤品,简单制作,孩子爱喝又滋补山药肉丸汤：秋季必备的养胃佳肴——山药丸子汤，其鲜美无比。汤汁醇厚，丸子口感柔滑，不发柴，适合一岁以上的孩子食用！制作方法：首先将猪肉剁成馅，加入一勺玉米淀粉，适量酱油和少量葱姜末搅拌均匀；然后在热油中翻炒山药片刻，加入适量水，待水开后煮至山药软烂再加入丸子；最后在丸小发猫。

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早餐首选“山药红豆发面饼”:还能养胃可以加入少许水，焖煮片刻，使面饼更加柔软。除了美味和易操作，这款山药红豆发面饼还有哪些过人之处？它营养丰富，山药健脾益胃，红豆补血养颜，两者结合，可谓是营养加倍。而且，它制作简单，即使是厨房小白，也能轻松上手。其蓬松柔软的口感，特别适合儿童和老年人食用。更重要的是，好了吧！

雪天宅家如何防寒健体?中医专家支招孩子们在树枝上用模具做出爱心造型雪球。记者王春岚摄喝点养生茶，补肝肾徐惠芳介绍，立春节气已过，中医历来有春季养阳重在养肝的说法。雪天在家，很适合喝些养生茶饮。枸杞桑椹茶：枸杞子可滋补肝肾、益精明目，桑椹可滋阴补血、生津润燥，两者搭配饮用，可以滋补肝肾，适于肾阴等会说。

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