只睡了4个小时怎么补救_只睡了4个小时怎么办
宝宝成睡渣的五个睡眠误区,如何让宝宝整夜安睡?每天大约睡18-22小时。随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。有些妈妈急于调整宝宝的睡眠习惯，希望白天少睡晚上多睡，便早早地人为干预宝宝的睡眠。这样做可能会影响宝宝的休息质量，进而不利于健康成长。正确做法：让宝宝自然入睡在宝宝出生后的1-2个月内，应该让宝宝想睡多还有呢？
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睡前1小时,父母陪孩子做这4件事,让调皮宝宝秒变自律小能手!对于职场爸妈而言，白天忙碌的工作让他们难以抽出时间陪伴孩子，因此晚上睡前便成为了一天中最亲密的亲子时光。睡前这段时间是孩子们内后面会介绍。 无论未来成就如何，只要爱上了阅读，生活都会变得更加美好。为了建立良好的阅读习惯，家庭成员都应该参与到其中来。研究表明，父亲为幼儿讲后面会介绍。
高一孩子每天仅睡5小时,一周只休半天,父母心痛不已:这真的是上学吗?她表示儿子每天只能睡大约5个小时，作为父母帮不上忙只能暗自心疼。高一学生日睡眠不足五小时，真实情况引发网友共鸣：高二高三更艰难这位母亲提到，她的儿子从初中开始成绩就一直不错，虽然不是顶尖，但基本处于中上游水平，有时发挥得好还能进入前十名。因此，他现在就读于一所小发猫。
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