每天吃一个苹果的好处坏处_每天吃一个苹果的好处是什么
苹果 —— 每天一个,医生远离我还是在休闲的周末，一个苹果都能为人们提供即时的营养补充。从文化角度分析，苹果在许多文学作品和传说中都有出现。比如在希腊神话中，金苹果引发了诸神之间的纷争，这足以说明苹果在人们心中的重要地位。总之，每天一个苹果，确实能够为我们的身体带来诸多好处，让我们远离疾病等会说。
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甲状腺结节预防:苹果有益,医生推荐这3种食物多吃不少人都听过这样的说法：吃苹果对甲状腺有好处，甚至有人把苹果当成“万能水果”，仿佛每天吃一颗苹果就能远离各种健康问题。作为一名医生，看到这样的观点被广泛传播，心中难免会生出几分疑问：苹果真的对甲状腺有特殊的保护作用吗？ 这个问题并非简单的一句“吃了没坏处”就能等会说。
“早上金苹果,晚上毒苹果”?苹果怎么吃才最好经常食用苹果可以起到降低身体胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳、预防疾病等效果。据调查，常吃苹果对我们的肠胃和心脑血管也有一定的好处。不过，苹果虽好，但大家不知道的是，吃苹果也需要讲究一个时间，如果食用时间不当，不仅对身体没有好处，还会对我们造成一些危害。那么，这究竟是什么。
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