胆固醇高的人可以吃b12吗_胆固醇高的人可以吃鲍鱼吗
为什么美国鼓励70岁以上人群多补充维生素B12?李女士在两年前被诊断为胆固醇水平过高，自此她便彻底改变了自己的饮食习惯，转为完全素食，不再食用任何荤腥食物。然而，近半年来，她频繁出现手脚发麻、走路不稳的症状，并且明显感觉到记忆力有所下降。经医院检查后，确诊为维生素B12缺乏症。医生为她开具了相关的补充剂，并嘱等我继续说。
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胆固醇高能吃b12吗
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清淡饮食,就是要长期吃素,其实真不是这样长期吃素虽然在一定程度上有助于控制脂肪和胆固醇的摄入，但如果完全摒弃肉类，身体将面临营养摄入不足的问题。肉类是优质蛋白质、铁、锌、维生素B12等重要营养素的主要来源。缺乏这些营养素，身体会出现虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等症状，长等我继续说。
胆固醇偏高能吃维生素b12和叶酸吗
胆固醇高的人可以吃维生素b吗
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水煮虾时,用“开水”还是冷水?原来一直做错了,难怪虾又老又干低胆固醇的健康食品。此外，大虾还含有丰富的维生素B12、维生素D、维生素E以及矿物质锌、镁、磷等。与其他烹饪方式相比，水煮能够更好地保留大虾的原汁原味，非常适合追求健康饮食的人群。也很适合正在长身体的小朋友和青少年。然而，要想烹制出一道色香味俱佳的水煮虾，也有小发猫。
胆固醇高能吃维生素b2吗
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