补肾吃什么水果食物最好
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这个月开始,脾虚的人要吃它了,既补脾又补肾,人人吃得起莲花开时，花香清新淡雅。花谢后，结出莲蓬，翠绿的嫩莲子鲜嫩清甜，如同水果，不少人都喜欢买点来吃。你知道吗？莲子可是药食两用、补涩兼施之佳品。古人认为经常食用莲子，百病可祛，因它「享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也」。今天给大家细细讲讲这味被誉为“水中灵芝”的神奇小发猫。
它是秋日“黄金果”,生吃舒筋活络,熟吃养胃补肾在秋风渐起，落叶纷飞的季节里，大自然不仅以斑斓的色彩装点着世界，更以丰富的果实馈赠着人间。在众多应季水果中，有一种被誉为秋日“黄金好了吧！ 生吃板栗不宜过量，因其含有一定的淀粉酶抑制剂，可能影响消化酶的活性，适量食用方能发挥其最佳效果。熟吃养胃补肾而当夜幕降临，家家户户好了吧！
藏在身边的4种“养肝果”“补肾果”,常吃养出不老肝、黄金肾!还可以适量食用一些酸味食物，如石榴。石榴不仅能生津润燥，还能收敛肺气。中医认为，石榴药性“酸、涩”，适用于治疗秋燥引起的咳喘和腹泻。石榴的食用方式多样，可以直接食用，也可以煮水饮用。若是石榴味道较酸，可以加入一些红糖来调味。这些水果不仅美味，还能为你的健康带来后面会介绍。
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