冬天吃什么补药对身体好
冬天黑豆要这样吃,比买的补药还补,不打豆浆不熬粥,做法超简单说起冬天吃什么好呢？小编建议大家可以试试黑豆，不知道大家知道不知道黑豆有“豆中之王”之称，黑豆的营养价值极高，在《本草纲目》中就曾好了吧！ 冬天食用有奇效【01】黑豆的营养价值抗衰老，美白，滋润肌肤黑豆含有丰富的花青素，具有很好的抗氧化作用，可以帮助身体清除自由基，延缓衰好了吧！
警惕!碰到这“3种”山药千万不要购买,挑选山药的注意事项专调脾胃不适“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，这句古老的饮食智慧揭示了植物精华随季节变化而转移至根部的秘密。冬季食用根菜不仅能滋养身体，还能帮助能量储存与封藏。那么冬天吃什么最好呢？答案就是“冬吃山药胜过补药”。山药是一种典型的药食同源食物，新鲜时可做菜肴还有呢？
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白萝卜有3个“克星”,千万别同吃!否则就是没病找病要说秋冬天吃什么蔬菜好？白萝卜一定是榜上有名！且民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”的说法。像入秋后觉得嗓子不舒服、咳嗽有痰、易感冒、肚子胀气时，都可以找白萝卜帮忙~ 但白萝卜有3个死对头，千万别搭配在一起吃，否则就是没病找病！ 01补药萝卜有破气好了吧！
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