怎么催眠自己快速入睡
第417章:催眠入睡。想象你自己是一只自由自在的小鸟，或者是无忧无虑的小草。”徐紫萱的声音温柔好听，带着一种魔力催眠着时也。让她紧绷的神经，随着她悦耳好了吧！ 哄她入睡。这是这么久以来，时也第一次睡了一个踏实的觉。一觉睡了四个小时，一点噩梦都没做。等醒来后，她心情都欢快了许多：“紫萱姐，你好了吧！
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第一百六十四章再拖下去,就不一定了前一晚的心情起起落落，导致管月直接失眠，凌晨五点才勉强入睡。第二天八点，生物钟准时无误地将她唤醒。“难道我生来就是996的命吗？”管月想要睡个回笼觉，可不管她怎么催眠自己，都毫无睡意。翻来覆去折腾了半个小时，她终于屈服了，慢腾腾地起身向外走去——起都起了，就给自好了吧！
考前焦虑?催眠推拿来帮忙甚至晚上也不能安心入睡，生怕遗漏任何一道题目。小吴深知，十多年的努力不能在这关键时刻功亏一篑。然而，过度的焦虑不仅影响了他的睡眠后面会介绍。 而考生自己也要保持积极的心态，认识到高考只是人生中的一个阶段，只要尽力而为，不留遗憾就好。对于催眠治疗和推拿方法，杨萍医生表示，它们后面会介绍。
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