中医推荐的养胃健脾食疗法_中医养胃的最佳食疗方法
...健康,春天一定要吃这4种“天然养肝菜”,疏肝理气,清热解毒,健脾养胃!推荐8种“天然养肝菜”，春季可以常吃，让你健康一整年。1、荠菜荠菜，也被称为地菜、地丁菜，是一种被广泛食用的野菜。在中医食疗和养生等会说。 这就是非常好的一道食疗方。荠菜健脾平肝，猪肉可以滋阴，非常适合晨起口苦，肝火旺的朋友食用。2、生麦芽相信大家都吃过麦芽糖，对于麦芽等会说。
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加上这3种食物一起煮小米粥,营养价值翻倍,减肥又养生还具有保健和食疗的双重功效。中医认为，小米具有养胃健脾、祛湿解毒的功效，是养生佳品。小米中富含的色氨酸，是所有谷物中含量最高的，它对于调节人体睡眠具有重要作用。对于失眠者来说，适量摄入色氨酸，无疑对健康大有裨益。为了让小米粥的营养价值更上一层楼，我们可以尝试在还有呢？
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低成本养胃法,便宜又管用,人称养胃之王!十月刚好需要胃不好的人吃什么好？首都医科大学附属北京中医医院主任医师马淑华给您推荐——低成本养胃法， 便宜又管用！ 胃不好吃馒头馒说完了。 食疗：正常每餐1个，但糖尿病患者谨慎吃。胃不好吃山药滋补脾胃的食物淮山药，它是入肺、健脾补肾的佳品，可补脾胃亏损。食疗：山药馒头、..
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