标准面粉升糖指数
糖尿病人如何吃面条?常吃3种面条,掌握6个技巧,血糖稳定不升意大利面条意大利面条是由全麦面粉制作而成的，升糖指数是48,即使是精制面粉制作的意大利面升糖指数也只有49,都是低升糖指数的食物。而且意大利面条韧性十足，嚼起来花费时间长，消化也比较慢，所以可以延缓餐后血糖值。糖尿病人在选择意大利面时注意选择配料表里只有硬质小麦是什么。
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糖尿病是吃面好,还是吃米好,医生这次给你说清楚帮助大家在面和米之间做出科学的选择：选择低GI的面和米：普通的精白米和面粉升糖指数高，而糙米、燕麦和全麦面等低GI食物则是更好的选择。这些食物富含膳食纤维，能延缓糖的吸收速度，减少血糖的快速波动。控制食量，避免一次性摄入过多：无论是面还是米，过量摄入都会导致血糖迅速等我继续说。
家庭美食分享——汤圆作者：名字是一个代号而已产品名称思念柿柿如意黑芝麻汤圆购入价格11.8元配料表白糯米粉、水、食用油脂制品、黑芝麻、食用葡萄糖、浓缩胡萝卜汁、小麦粉等推荐指数汤圆由来吃汤圆是汉族人的传统习俗，在江南尤为盛行。“宁波汤圆”是必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜等我继续说。
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