吃什么养心脏效果最好中医
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心脏影响寿命!提醒中老年:勿太吝啬,多吃4物,或能越活越青春中医的食疗理论中，鱼肉性平味甘，能滋养五脏、补虚劳，而三文鱼更是其中的佼佼者。它富含Omega-3脂肪酸，这种健康脂肪能显著降低血脂、减少血栓形成，对保护心脏有“一石三鸟”的效果。现代研究也证实，每周食用两次富含Omega-3的鱼类，可以降低心血管疾病的风险达30%以上。..
有心脏病不能吃猪脚?中医叮嘱:这4物最好少吃,尤其是中老年人为何心脏病患者应避免食用猪脚？饱和脂肪的影响猪脚含有较高量的饱和脂肪。饱和脂肪摄入过多时，会增加血液中低密度脂蛋白(LDL)的水平，即所谓的“坏”胆固醇。高LDL水平与动脉硬化的风险增加有关，动脉硬化是心脏病发展的主要原因之一。此外，饱和脂肪的高摄入还可能导致体重是什么。
夏季宜养心,牢记四吃、四做,让心脏更舒服~中医养生讲究因地制宜、因时制宜，时值夏季，大众应根据夏季的时令特点来科学养生。01 夏季有四吃中草药中有一类为药食同源之品，配成茶等我继续说。 为心脏之保护穴，亦是全身强壮要穴，能宁心安神、宣痹解郁、调补阴阳气血。在日常养生保健中，还可以按摩劳宫、间使、后溪等穴位，可以预防等我继续说。
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