三高的老人可以喝核桃粉吗
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核桃是天然补脑食物吗?当然不是,但是老年人吃核桃确实有好处光靠吃核桃补充DHA,基本够不上“补脑”的标准。不过，这并不妨碍核桃在其他方面的优秀表现。核桃中富含抗氧化物质，比如维生素E和多酚，这些成分能够保护大脑细胞免受自由基的伤害。自由基就像“坏分子”，它们会攻击人体的细胞，导致老化和疾病的发生。而老年人大脑中的自由说完了。
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每天吃核桃,对血脂有没有影响?医生说出实话,中老年人尽早了解她把核桃当成了“无敌食物”，不加节制地吃。而且，她常常一边吃一边喝糖分高的饮料，比如甜豆浆或者甜饮料，反而是把核桃和高糖的东西结合小发猫。 我建议她可以尝试每天取适量的坚果油来替代坚果果肉，作为日常食用的一部分，比如用坚果油做菜，或者拌沙拉，没想到，三个月后，她的血脂水平小发猫。
血脂高,不能吃核桃?医生忠告:想要血脂正常,3种坚果最好少吃一旦发觉核桃仁有发霉迹象，必须果断舍弃。血脂高的人食用核桃需更为谨慎。尽管核桃营养丰富，但其中含有一定量的脂肪。老年人是养生的是什么。 我们可以采取一些措施进行控制和管理。坚持锻炼是一种行之有效的方法。虽说血脂偏高的状况难以彻底根治，但通过适量的运动能够增强血是什么。
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