蒸胡萝卜的功效与作用减肥吗_蒸胡萝卜的功效与作用
玉米面别再蒸窝窝头了,十分钟做一盘杂粮菜丸子超好吃,营养丰富减肥的小姐姐赶快试试吧！ 准备材料：玉米面、菠菜、胡萝卜、粉丝、鸡蛋、生抽、蚝油、食盐做法： 1:粉丝浸泡变软后切碎。菠菜洗净焯水，晾好了吧！ 两大勺玉米粉搅拌均匀。4:将馅料团成团，然后裹上一层玉米粉。将所有菜团裹好玉米粉后放入蒸锅，上汽后蒸十五分钟即可。美味又低卡，天然好了吧！
女人想要瘦,晚餐要多吃它,不仅健脾养胃助消化,还排毒养颜它富含β-胡萝卜素，这种强大的抗氧化剂能有效对抗自由基，保护细胞免受损害，进而延缓衰老。对于想要瘦身的女性来说，南瓜低热量、高纤维，能增强饱腹感，减少对其它高热量食物的摄入，从而帮助控制体重。南瓜的烹饪方式也多样，可以蒸、煮、炖，甚至制作成甜品，下面分享给大家6种南说完了。
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甩了薯条几条街不是为了减肥，只是为了让肠胃松口气儿！By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】用料土豆280克胡萝卜30克葱花5克中筋面粉35克鸡蛋1个盐适量鲜菇粉适量做法步骤1、在做土豆饼这件事儿上，软糯的黄土豆，就是比白土豆更有优势。去皮切块，再上锅蒸熟。它熟得快，还软还有呢？
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