吃什么食物可以增强肠胃消化功能
医生:为了冬季肠胃健康可以常吃这4种蔬菜,能够增强消化功能能够帮助肠道清理积滞的食物残渣，促进消化，同时，芹菜还具有一定的利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，减轻肠胃水肿。我曾接诊过一位中年男性患者，他常常因为胃部不适而感到困扰，尤其是晚餐后，经常会有饱胀的感觉，睡觉也不安稳，了解情况后，我推荐他尝试每天食用芹菜，可以生后面会介绍。
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肠胃最“喜欢”的食物,冬天可以多吃,不仅健脾养胃,还增强免疫增强肠胃的功能，不仅可以健脾养胃，还能增强免疫力，但这是真的吗？ 王阿姨，一位退休的银行职员，总是对这类健康信息保持着浓厚的兴趣，某个冬日的午后，她在社区公园散步时，无意中听到了两位邻居谈论关于冬季对肠胃特别“好”的食物。她心想，自己的消化系统一直不太强还有呢？
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中老年必吃“碱性食物”:口臭消失,头发变黑的秘诀!会增加体内肠胃负担，还会让身体内环境变为酸性， 这样我们不妨多吃些碱性食物， 来中和体内的酸碱平衡， 达到增强消化功能、提升身体免疫力的功效，营养美味又健康。秋天越来越多的根状类蔬菜应季上市， 如芋头、红薯、土豆等等， 它们从地下挖出来后还带着厚厚的泥巴，十分新鲜，别看后面会介绍。
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常吃益生菌,身体收获6大好处!02促进消化功能益生菌具有帮助肠胃食物的消化，而且对于一些营养物质的吸收也具有很好的吸收功效，尤其是益生菌能合成各种的维生素成分，能增强人体的营养代谢改善消化功能。03增强人体免疫力益生菌可以抑制有害细菌的滋生，阻止病原微生物，促进肠道免疫球蛋白的分泌，提高免疫等我继续说。
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医生调查揭示:晚饭后常吃苹果,身体竟有3大惊喜改变!晚上食用苹果所带来的好处远不止满足口腹之欲那么简单。苹果富含膳食纤维，对于改善消化系统有着显著作用。晚餐后胃中往往还残留着未被完全消化的食物，此时吃一个苹果，其内的纤维成分能够帮助增强肠胃蠕动，从而加快食物通过肠道的速度，避免消化不良带来的不适感。当食物停等我继续说。
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