吃什么可以保持胸部不下垂

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孕期指南:准妈妈们该如何正确“站坐走躺”?保持站立的正确姿势站立时,双脚应略微分开,与肩同宽或略宽一些,以维持身体的平衡和稳定。双肩自然下垂并稍向后倾,使胸部挺起,背部保持小发猫。 还有助于保持身体的均衡。掌握正确的躺姿躺下时,为了减少背部的张力,可以在两腿间放一个枕头以支撑大腿的重量。在腹部下方放置一个枕小发猫。

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