如何快速有效祛除湿热_如何快速有效祛痘祛痘印
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中医揭秘:如何科学调理,避免湿热成“毒”!这种湿热状态不仅会导致人们感到疲惫不堪、全身不适，还可能引发多种健康隐患。那么，究竟什么是湿热？为什么说如果不先清除湿热，补养反说完了。 体温感知：湿热体质的人往往手心脚心温度较高，感觉身体黏腻。如何调理湿热体质针对湿热体质的调理，以下方法既简单又有效： 饮食调整饮食说完了。
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龙胆泻肝丸这样搭配不仅清除湿热还能用于痰湿、阴虚、失眠我们知道，龙胆泻肝丸能够清肝胆、利湿热。但其实龙胆泻肝丸的作用并远远不止是这些，如果能够合适的搭配还能用于调理很多其它的疾病。如果你也有失眠，口干，嘴巴苦、浑身乏力、食欲不佳、经常腹胀或情绪不稳定，经常烦躁，着急，易怒，伸出舌头一看舌苔白腻，舌边还有齿痕等症状，下后面会介绍。
三伏多吃“3瓜”、勤喝“2茶”!去除湿热,“激活”体内阳气它能有效清除体内湿气和热气，激活身体的阳气，还具有安神的效果。丝瓜：丝瓜烹饪后口感嫩滑，带有清新的香气，其微寒的特性在炎热天气中尤为适宜，有助于驱散体内的湿气。经常饮用两种茶：绿茶：绿茶含有多种成分，有助于清除体内毒素，去除湿气和热气，降低体温。橘皮茶：也就是经过特后面会介绍。
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