怎么让自己睡觉时间少但是不困
婴儿睡觉,但是到点喝奶怎么办?做法不同,别弄错前几天，一位粉丝妈妈后台给我留言： 宝宝到点喝奶了，但是在睡觉怎么办？要不要叫醒呢？ 可能很多妈妈都知道怎么做，但是也有很多的妈妈不知等会说。 宝宝基本上都是短睡眠，可能一两个小时就会醒来，所以不用担心宝宝会饿着，如果宝宝真的有需求也会自己醒来找。四个月后，宝宝的喝奶次数下等会说。
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宝宝成睡渣的五个睡眠误区,如何让宝宝整夜安睡?错误一：对新生儿过早设定睡眠规则刚出生的宝宝大部分时间都在睡觉，每天大约睡18-22小时。随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。有些妈等我继续说。 虽然这样做对自己有利，但对于初生的宝宝而言却是不利的。由于神经系统尚未完全发育成熟，长时间暴露于光线下会影响他们对日夜节律的认等我继续说。
人睡三觉,命比纸薄!研究发现:睡眠超过8小时,死亡风险上升越来越多的人忽视了健康睡眠的需求。最近，一项研究发现，睡眠时间超过8小时，死亡风险竟然会有所上升，这一发现引发了广泛关注。那么，睡眠与健康之间究竟是什么关系？我们又该如何调整自己的睡眠时间，才能更好地保持健康呢？ 一、睡眠与死亡风险的关系根据一项由世界卫生组织(W好了吧！
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