什么菜吃了对骨折好得快
晚上吃姜胜似砒霜?骨折了躺着休息最安全?真相是……晚上吃姜胜似砒霜，骨折了躺着休息最安全，酸奶越稠越有营养…近期这些流言你听过吗？真相又是什么？一起看今日辟谣↓↓↓生姜中的姜辣素可能会影响睡眠从营养学讲，一种食物的营养成分在早上和晚上都是一样的，不会发生明显变化，早上吃没毒，晚上吃也没毒。之所以有这样的说法，或好了吧！
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老年人摔跤易骨折?过了50别舍不得吃这3种坚果,帮你强健骨骼减少骨折发生的概率。这样的数据不禁让人想：如果能多吃一些坚果，是否真的能降低摔跤后的骨折几率呢？ 所以，问题来了，坚果的作用真的如宣传所说那么神奇吗？吃坚果到底能不能避免骨折？ 对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！ 资料参考[1]雨晨飞.坚果吃多少为好健康等会说。
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老了还想腿脚利索,别只吃钙片,多吃这5种壮骨食物,对腿脚有利今后出现骨折或行动不便的风险会越来越高。王阿姨十分不解：“我一直在吃钙片呀，怎么骨头还变脆了？”医生解释道，仅仅靠补钙是不够的，骨骼健康是多种营养共同作用的结果，如果想让腿脚更利索，营养的摄入结构要更加多元。听了医生的话，王阿姨才恍然大悟。相信很多老年朋友也有好了吧！
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