养成三个好习惯帮你有效控制血脂
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医生建议:养成这几个好习惯,高血脂或能日渐改善,不妨尝试一下大约三个月后，他复查血脂时，发现它已经有所改善，虽然并不是完全恢复正常，但比之前的高水平已经降低了不少。我告诉他，良好的作息习惯能够帮助体内的代谢系统更加平衡，血脂自然也就能得到有效控制。为什么“作息规律”这么重要呢？这其实和我们体内的生物钟有很大关系，研究表等会说。
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血脂高的人可以吃鸡蛋吗?提醒:养成3个饮食习惯有助于控制血脂血脂高的人可以适量食用鸡蛋，不必因为胆固醇而完全拒绝这种营养丰富的食物。二、养成3个饮食习惯，有助于控制血脂血脂高的人需要从整体饮食结构和生活方式入手，培养健康的饮食习惯，才能更有效地管理血脂水平。以下3个饮食习惯有助于血脂控制，建议长期坚持。1. 增加膳食纤维后面会介绍。
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橙子是高血脂的“催命符”吗?医生:想降血脂,养成3个饮食习惯血脂代谢异常。3、酒精类饮料酒精本身就会导致体内血脂水平上升，且在大量饮酒的情况下，还会让肝功能受损，进而让身体无法正常代谢脂肪，让血脂水平上升。三、养成3个饮食习惯，稳控血脂饮食对于控制血脂十分关键，日常要注意做好这几件事，才能更好地控制血脂。1、主食注意粗细小发猫。
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