鸡蛋炒蒸菜的做法图解_鸡蛋炒蒸菜的做法
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秋天,多吃蒸菜身体好,分享4道蒸菜,简单营养不上火!安稳度秋以下是四道适合秋天的蒸菜： 一、虾仁蒸蛋食材：鲜虾、鸡蛋、盐、生抽、香油、葱花。做法： 1. 鲜虾去壳去虾线，洗净备用。2. 鸡蛋打入碗中，加适量盐和温水搅拌均匀，过筛去除浮沫。3. 把蛋液倒入蒸碗中，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔。4. 锅中加水烧开，放入蒸碗，中火蒸约8 分钟左右等我继续说。
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蒸菜营养全面,揭秘孩子成长必备的五款美味佳肴选择做蒸菜既方便又营养，尤其受到孩子们的喜爱。花蛤蒸蛋所需食材：花蛤、鸡蛋、姜片。制作步骤：首先将花蛤与姜片、料酒一同煮开，清洗好了吧！ 做法：将鸡腿去骨去皮后切成小块，与葱姜混合均匀，加入一勺酱油和玉米淀粉继续拌匀，最后加入一勺油进行腌制20分钟。在一个碗中先放入菌菇好了吧！
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入秋后一定要吃花样蒸菜!低卡家常菜,健康营养不上火今天，分享几道简单又美味的蒸菜，让你轻松享受健康饮食，快来看看吧！ 1. 蒸鸡腿：高蛋白低脂的秋季首选准备食材： 2勺生抽1勺老抽2勺料酒2勺蚝油少许黑胡椒粉和小米辣生姜适量鸡腿两只做法： 2. 细嫩鸡蛋羹：早餐与晚餐的营养补给准备食材： 4个鸡蛋少许盐1勺生抽少许香油少量好了吧！
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