为啥跑步不瘦反而胖了
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跑步如修炼,不练基本功,终将徒劳无获跑步与练武，看似两个截然不同的领域，却蕴含着许多共通之处。深入体验后，你会发现它们之间存在着惊人的相似性。对于跑步者而言，单纯依靠决心和速度并不能带来持久的进步；相反，这往往会导致身体疲惫甚至受伤。同样地，武术中的“练功”也强调内外兼修的重要性，只有注重细节、..
起床后先去锻炼的人,比直接吃饭的人心肺功能更好?医生道出实情急于动起来会不会反而给身体带来了负担？ 现在不少的健康达人和健身爱好者，早上起床后第一件事就是去跑步、做瑜伽或进行其他的运动，仿佛这样能为一天的工作和生活积蓄更多的能量。对于有些人来说，可能不吃早饭直接去锻炼会感觉特别轻松，仿佛身体的“反应”更快；而对于另一说完了。
跑步是脑梗的"导火索"?医生:若想平安过冬冬季最好少做这几事每到冬天，天气寒冷，人们的活动量通常会减少，但也有一些老年人认为运动能帮助保持健康，尤其是跑步。然而，有些老年人在冬季跑步时却发生了脑梗，令人非常遗憾，那为什么冬天跑步容易导致脑梗，这背后其实有一些潜在的生理机制，不少人可能并不了解。我在医院工作多年，深知这冬天等我继续说。
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