黄瓜怎么做好吃又减肥热菜
黄瓜、苦瓜靠边站!秋天这菜敞开吃,下锅炒一炒,鲜香滑嫩又下饭具有美容减肥、保护肝脏、增强免疫力等功效。而且，口蘑自带鲜香味，营养好吃又美味。老话常说“身子乏，多补钾”！钾是人体所需的重要微量等会说。 黄瓜、苦瓜靠边站！秋天这菜敞开吃，下锅炒一炒，鲜香滑嫩，香辣下饭，花小钱吃好菜！ 接下来，给大家分享口蘑的3种好吃做法，我家三天两头点名吃等会说。
哪些食物,减肥吃不容易变胖?助你在减肥的征途上一路绿灯。首先，不得不提的就是蔬菜啦！像西兰花，每100 克仅有33 大卡的热量，富含维生素C 和膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠道蠕动。还有黄瓜，热量低得惊人，清脆爽口，无论是直接吃还是做成凉拌菜，都是减肥的绝佳选择。水果中的苹果也是减肥的好帮手后面会介绍。
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对于想要减肥又热爱咸菜的我来说,凉拌菜,是第一选择想减肥，又对咸菜情有独钟，怎么办呢？凉拌菜或许是个不错的选择往年这个时候我会腌制一点豆角或者黄瓜之类的，今年一直没有动手。不是没时间，也不是偷懒，而是自己做的咸菜太下饭了，不利于减肥，虽然我现在是生活化减肥但是吃太咸还是非常不好的。所以，我今年就干脆不腌制这些下等我继续说。
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