苹果什么时候吃对便秘好_苹果什么时候吃对肠胃好
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苹果什么时候吃最好?关键是苹果中含有的膳食纤维，含量也非常丰富，可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。另外，苹果也属于弱酸性水果，多吃一些可以促进消化，改善胃好了吧！ 建议大家在平时食用水果的时候，即使是想饭后食用，也最好是在饭后两小时，或者更长时间，待胃肠内的食物消化得快差不多了，再考虑吃苹果，这好了吧！
每天吃一个苹果的人,身体会发生什么变化?医生:或有这3大改变不吃苹果皮，你其实是错过了它最核心的保健功能。吃苹果时“过量”反而可能带来不良影响我曾经接诊过一位年轻的白领，由于长期面对工作的压力，他发现自己经常便秘，开始疯狂地吃苹果，希望通过这种方法解决便秘问题，然而，没过多久，他反而出现了肠胃不适，腹部胀气，甚至开始腹泻说完了。
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夏季必备!这种食物胜过10个苹果,中老年人常吃,既能防便秘还能健脾...其中维生素C的含量是苹果的10倍，吃1个土豆相当于吃了10个苹果。对于中老年人来说，多吃土豆不仅能防便秘，还有助于健脾养胃。近年来，土小发猫。 成熟时间也一致。2、准备小块半肥瘦的猪肉，搭配上猪肉的红烧土豆更加香好吃。先切成长条，再切成小丁，备用。3、调个料汁，碗里加半勺生小发猫。
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