失眠喝什么中药有效_失眠喝什么中药有效果
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冬季,失眠不要慌!建议要多喝这汤,养心安神,舒服度过冬天对于失眠有好处，别不懂吃。【桂圆百合莲子猪心汤的制作技巧】食材明细：选购干百合20克左右(干百合是一种中药材，经过泡发后可以食用，百还有呢？ 这一步能有效去除猪心的腥味，焯水后捞出猪心，用温水冲洗干净。开始炖煮：将处理好的猪心、泡发好的桂圆干、百合干、莲子一同放入炖盅或还有呢？
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黄芪与这味中药泡水喝,专治心虚所致的失眠、多梦、健忘,管用比如用远志和黄芪一起泡水喝。远志入药主要是植物远志的干燥根部，其性温，味苦辛，《神农本草经》指出，远志“益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍是什么。 对于心气心血亏虚所引起的失眠、健忘，自然可以起到很好的改善效果。大家在使用中药调理失眠时还需要注意，失眠的病机是相对繁杂的，可不是什么。
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失眠我不用酸枣仁,这3味药更好,日常煮水喝,心不烦,睡得好从而有助于改善失眠状况。对于因心肝血虚引起的失眠，如入睡困难、多梦易醒、心悸健忘等，酸枣仁能够发挥较好的效果。但气血旺盛、阴虚内热、体内有痰湿等人群不宜使用。临床上我除了用酸枣仁治疗失眠以外，还用到夜交藤、柏子仁、白莲子三味药，用它们一起煮水喝，或搭配一小发猫。
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