吃好吃的会分泌多巴胺还是内啡肽
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第486章 恶有恶报“当然,尤其是八楼这个位置。”林松说道:“跳下去的时候,你浑身上下的骨骼都会碎裂开来,骨头裂开的疼痛等级,是属于最高等级的。一般来说,一个人痛苦到了极点的时候,身体的内分泌系统,会大量分泌内啡肽和多巴胺,这两种物质都可以减轻和缓解人身体的疼痛感。但是跳楼者不行,等我继续说。
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为什么有的人运动后睡得香,有的人却兴奋得睡不着?我们运动后睡眠表现的差异可能与运动对身体产生的生理反应有关。在运动中,身体会释放内啡肽、多巴胺等神经递质和内分泌激素,这些物质有助于减轻压力、缓解疼痛、提高情绪,同时还能帮助身体放松、调节体温和血压。这些生理反应有助于我们入睡并保持睡眠。而有些人在运动小发猫。
人到中年,想越过越好,先学会重置习惯不良习惯刺激大脑分泌多巴胺带来的即时奖励,使我们沉浸在垃圾快乐中无法自拔。美国作家奥格·曼狄诺说:“好习惯是开启成功的钥匙,而坏习惯却是一扇向失败敞开的门。”好习惯调动内啡肽,让人接受延迟满足,追求长期自律;坏习惯驱动多巴胺,让人渴望一时之快,最终难抵诱惑。学好了吧!
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