吃啥东西下奶最快最有效
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猪蹄汤能下奶、韭菜和鸽子汤回奶是真的吗?奶水多少由什么决定并不会由食用某一种单一的食物来决定。也就是说，那些传说中能下奶和回奶的食物，并不会真的发挥实际作用。而且，需要警惕的是，大量喝油腻的汤，甚至会使乳腺管增加堵塞的几率，可能会影响乳汁分泌呢。总结：单纯的某种食物并不会下奶或回奶，保证乳汁充足需要科学饮食，做到营养均说完了。
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产后快速下奶饮食法:二吃一不吃,健康又恢复快对于产后快速下奶饮食法，我想说的是：二吃一不吃，健康又恢复快；这里的“二吃”指的是要多吃一些有助于乳汁分泌的食物，如乳制品、黑豆等；而“一不吃”则是指要避免食用一些可能影响乳汁分泌的食物，如辛辣、油腻等；当然，每个人的身体状况不同，这个饮食法也需要根据个人情况进行是什么。
第二百一十八章 小秋消受不起从饭桶打开，整个病房就弥漫着鸡汤诱人的浓香，柴小红馋的直淌口水，瞄一眼婆婆，轻声说：“妈，我还没下奶，不然，也…也熬碗鸡汤喝？”婆婆瞪她一眼，摇头说：“带油的东西吃多了，会堵，奶水才不会通。你看看，哪家女人坐月子，不是吃的小米粥？”柴小红低声说：“我都喝两天粥了，还是没奶…..
2我刚在新生儿重症监护室协助结束一台紧急手术，走出来想喝杯咖啡提神。却发现周莉一脸享受地往脸上涂抹着乳白色的液体。很熟悉的气味，是我的母乳。我心头一阵火起。我刚生完小豆后一直奶水不足，为了能让他喝上母乳，我是吃尽了苦头，用尽方法下奶。千辛万苦给宝宝挤的一点营小发猫。
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