吃什么东西能增加身体的免疫能力
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身体亚健康,推荐多吃八道肉菜,富含优质蛋白矿物质,免疫恢复快寒冬时节，气温低，天气寒冷，让人冷得非常难受。而且如果我们身体处于亚健康状态，那么，我们的抵御寒冷的能力会下降，免疫低下，容易受到寒邪和流感入侵，产生不必要的伤病问题。因此，一旦我们的身体处于亚健康状态，需要及时想办法调整，把免疫力提高上来，预防病痛的侵袭。那么，身体等会说。
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小寒后重养生,来年不找医生,建议多吃6样,安稳过冬!小寒是一年中真正进入寒冷深冬的开始，这个节气的到来提醒我们，身体的抵御能力正在面临最严峻的考验。有人说，冬天养好了，疾病不找你；养不小发猫。 非常适合小寒后食用。山药中的黏液蛋白可以增强免疫力，对保护肠胃黏膜也有显著作用。冬天很多人因为吃得油腻，容易出现胃胀胃痛的情况小发猫。
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秋天要多吃红薯,教你一个神仙吃法,不加1滴水,入口劲道又爽滑可以增加动脉血管壁的弹性，提高机体免疫能力，还能防治便秘，强身益寿，而辣椒则能促进血液循环，有助于保持身体健康。这做法我敢肯定很多人都没吃过，不需要不加1滴水，入口劲道爽滑，解暑又下饭，端上桌第一个吃光盘，下面一起来看看我是怎么做的吧。推荐食谱：红薯小面鱼炒辣椒主等我继续说。
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