怎样做腊八粥最有营养
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腊八节喝“腊八粥”,营养又美味,健康促长寿腊月初八，俗称“腊八节”，在腊八节这一天，以其独特的饮食习俗——喝腊八粥，而深受人们喜爱。在腊八节这一天，喝腊八粥寓意着“吉祥、平安、健康”，更有增福添寿的寓意，粥中的多种杂粮具有健脾补气、安神养血的作用。在寒冬的日子里，喝上一碗既可口又营养的粥道，还富有美好寓还有呢？
腊八粥的原料怎么选?营养要“粥”全本文转自：人民网陈子源农历腊月初八，即腊八节，俗称“腊八”。喝上一碗热乎香甜的腊八粥，是我国民间的传统习俗之一。腊八粥的原料该怎么选？为特殊人群制作腊八粥时，要注意什么？为此，人民网采访了温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹。沈苏丹介绍，腊八粥的原料等我继续说。
明天是腊八节,除了给家人准备腊八粥,建议做八道菜,营养又好吃比如喝腊八粥、做腊八蒜、吃腊八面等。现在生活条件好了，大家除了遵循这些传统的习俗，还会做上一桌丰盛的家宴，约上朋友来家中小聚，一起度过一个富有意义的腊八节。不知不觉，明天就是腊八节了，除了给家人准备腊八粥之外，建议家宴安排这八道菜，营养好吃又健康，开胃下饭，每一道是什么。
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腊八一到就是年,推荐大家别节省,八道硬菜端上桌,比腊八粥香腊八一到就是年”。所以，腊八节就是民间过年的开始，虽然年味才刚刚起来，但是腊八节的隆重程度，却一点不输其它传统节日。因为，腊八节不仅有隆重的祭祀活动，而且还有吃“腊八粥”文化习俗。家家户户都会今天煮上一锅营养搭配均衡“腊八粥”,以庆祝节好了吧！
腊八将至,来南岳喝碗吉祥粥南岳大庙熬制腊八粥红豆、葡萄、枸杞、花生米等多种营养食材精心熬制腊八粥喝一碗热气腾腾的腊八粥红网时刻新闻1月5日讯(通讯员尹骏彰曹正平)马上就是一年一度的“腊八节”了，腊八节是传统文化中民众祈求吉祥如意的重要日子。南岳大庙届时会用红豆、葡萄、枸杞、花生米好了吧！
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传统文化中,小寒节气的美食,有哪些呢?传统文化中，小寒节气的美食，有哪些呢？小寒节气是中国传统二十四节气之一，标志着冬季的开始。为了抵御寒冷，各地形成了许多传统的小寒节气美食。常见的有腊八粥、羊肉火锅、糯米饭、姜母鸭和小笼包等。这些美食具有驱寒保暖、提供营养的功效，是人们在冬季保持身体健康的重要等我继续说。
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