吃什么好消化还不烧心_吃什么好消化还有营养

反酸烧心?这或是患了反流性食管炎,多吃这些食物或可缓解症状!反流性食管炎是一种非常多见的消化疾病,一旦患病,患者在日常中就会出现反复的食物反流以及胸痛、烧心、腹痛、嗳气、反酸等一系列不适说完了。 但值得注意的是,以上三类食物尽量不要摄入,一些过酸、坚硬、难以消化的食物也不要食用。否则,会导致炎症加重,对食管黏膜的健康有着非常说完了。

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饭后,应该坐、躺还是站着?哪种姿势对身体好?告诉你答案又能帮助消化,何乐而不为?一、饭后不宜立刻躺平刚刚吃完饭,倘若马上倒头就睡或平躺,很容易引起胃食管反流。由于此刻胃部正承担着最大的工作量,一旦身体呈平躺姿势,胃酸及部分食物或许会逆流而上,引发烧心感、胃酸过多等不适感。此外,饭后血液集中在消化系统,若完全平躺休息是什么。

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