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糖尿病人在选择主食时需格外谨慎,避免高糖、高碳水化合物的食物,...在糖尿病人的饮食管理中，主食的选择至关重要，因为主食是血糖的主要来源。正确选择主食可以从源头上减少血糖的来源，非常有助于控制血糖。然而，许多糖尿病患者错误地认为只有米和面才算是主食，因此他们不敢吃这些食物，常常饿着自己。这种做法实际上不利于血糖的控制。事实上还有呢？
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脑卒中“元凶”被逮到!医生多次提醒:少吃这类食物除了大家耳熟能详的那些高盐食品(如泡菜、腌制食品、罐头食品等),很多日常餐桌上的“看似无害”的调味品，也可能悄悄增加脑卒中的风险。高盐食品不仅会导致高血压，还可能影响血管的健康。盐分摄入过多会导致体内钠离子浓度升高，水分滞留，血管收缩，最终导致血压升高。而长期后面会介绍。
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激活食物抗癌力,改变饮食,远离癌症威胁!是预防癌症的第一步，也是最重要的一步。2. 三餐规律，胃肠和谐在快节奏的现代生活中，保持三餐规律成为了一种奢侈。然而，不规律的饮食习惯正是胃肠功能紊乱的温床。除了定时定量外，避免“趁热吃”、细嚼慢咽、少吃硬质食物等也是保护消化道健康的重要措施。这些习惯能够减少等会说。
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