浆果类水果功效_浆果类水果大全图
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蓝莓被称为“浆果之王”,它不仅能护眼抗氧化,还有这些功效!蓝莓又称“浆果之王”，虽然栽培的历史很短，不到百年，但是因为它有着非常好的保健功效，所以深受人们的喜爱。别看蓝莓个头小，但是它却蕴含着丰富的营养，与苹果、杏、香蕉和黑莓并称为“五大健康水果”。那它究竟有哪些功效呢？ 一、改善视力改善视力一直是许多人所关注的问题好了吧！
糖友放心吃这4种水果,有助控糖,冬天吃正合适!浆果之所以对血糖有积极作用，是因为它们富含膳食纤维，这就有助于减缓机体对糖的吸收。浆果还含有大量的抗炎化合物(如类黄酮),这种化合物能促进血糖和胰岛素水平保持健康。糖尿病患者每次食用的浆果以不宜超过50克为宜。02柑橘类水果对糖尿病患者来说，柑橘类水果(如橙子和等我继续说。
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明目解馋的小零食作者：战斗小桃桃过年了，买点小零食给孩子们吃，良品铺子的蓝莓干还是挺适合孩子们吃的，蓝莓干，蓝莓被称为“水果皇后”和“浆果之王”蓝莓富含果胶、花青素和VC主要功效：能有效降低胆固醇，防止动脉硬化，可以强化视力，防止眼疲劳，能增强心脏功能，防止脑神经疲劳等，因此，无论是作好了吧！
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