人参对祛湿气重有什么功效
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三伏天滋补新选择:非猪牛羊肉,胜过人参补阳祛湿,健脑增强体质民间有句俗话说：“大暑黄鳝赛人参”。而三伏天正好在大暑前后，这时的鳝鱼最为肥美，滋补效果最佳。三伏天的养生重点是“补阳气、祛湿气”。在这个时期，人体的阳气最弱，湿气最重。鳝鱼富含营养，常吃可以补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等。在三伏天，吃猪牛羊肉不如吃鳝鱼，后面会介绍。
三伏天,吃猪牛羊肉不如吃它,滋补赛人参,补阳祛湿健脑强体质民间有“大暑黄鳝赛人参”的说法， 而三伏天正处于大暑前后， 这段时间鳝鱼最为肥美滋补。三伏天养生核心就是”补阳气、祛湿气“ 而三伏天是湿气最重，人体内的阳气最虚的时候，而鳝鱼的营养丰富，常吃具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等功效，三伏天，吃猪牛羊肉不如吃它， 滋还有呢？
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夏末秋初 多吃滋阴润肺食物梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食物。膳食推荐鲜人参苓芡煲鸭架主要功效：益气生津、健脾祛湿材料：鲜人参3~4条、茯苓15克、芡实15克、瑶柱10克、鸭架1副、生姜3片(3~4人份)。制作方法：鸭架洗净、斩件、飞水。所有材料放入汤煲内，加水2000ml,武火滚沸后改文说完了。
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